Un homme sportif qui se réceptionne après un saut latéral sur une plage.

N'attendez pas la blessure…
Réagissez maintenant !

VOTRE SANTÉ EST UNE PRIORITÉ

Atteindre ses objectifs est une chose, les maintenir dans le temps en est une autre. Il n’y a rien de plus frustrant que de devoir faire face à des blessures quand on a atteint notre but ou que l'on s’en approche.

Quand ça vous arrive, ce sont des semaines ou bien des mois de perdus qui vont malheureusement annuler ou ralentir vos progrès dans le meilleur des cas.

Mais ça peut aussi vous poser des problèmes bien plus importants sur le long terme. Parfois, il s’agit de douleurs persistantes pouvant même amener à des opérations chirurgicales.

Quels que soient vos besoins, vous êtes tous potentiellement visés. Même si pour le moment tout va bien, demain c’est peut-être vous qui serait blessé.

Un homme sportif qui se repose juste après une session de cordes ondulatoires..

Les blessures

Elles ne sont pas inévitables mais...

Une grande partie d’entre elles peuvent l’être. Malheureusement, tout le monde n’est pas sensibilisé à la prévention des blessures, et ce n’est, ni votre faute, ni votre rôle.

Obtenir des résultats physiques ne doit pas être votre seul critère. Construisez une maison sur de mauvaises fondations et un jour ou l’autre, elle s'effondrera. Le principe est le même pour votre corps.

Pour vous permettre d'atteindre vos objectifs mais surtout de les maintenir, il faut donc repenser toute l’approche du coaching.

C’EST QUOI LE COACHING MATT TRAIN ?

Le coaching Matt Train est une méthode unique, basée sur mon expérience de préparateur physique auprès de sportifs de haut niveau. C'est un programme d'entraînement qui ne se concentre pas seulement sur les résultats à court terme et qui vous sensibilise à la prévention des blessures.

Les règles du jeux ont changé, dorénavant, vous n’êtes plus seul, je pense à vous et à votre santé. Car oui, l’intérêt principal, pour toute personne qui fait du sport, doit toujours rester la santé. C’est pour ça que Matt Train est né, un coaching sportif et un suivi nutritionnel à distance. Le tout, totalement personnalisé dont l’unique objectif est de vous amener là où vous voulez tout en pensant à votre sécurité.

COMMENT FONCTIONNE LE PROGRAMME ?

Un homme sportif qui fait des russian twists avec une medecine ball sur la plage.

L'entraînement

Que vous vous entraîniez à la maison ou dans une salle de sport, avec ou sans matériel, je m’adapterai à votre environnement. Toutes vos séances d’entraînement seront entièrement détaillées.

C’est là que Matt Tain va plus loin pour vous protéger : selon votre profil physique et vos objectifs, vous accéderez à une méthode unique composée d’exercices de prévention des blessures, de conseils et techniques pour la récupération et l’échauffement.

Une photo de deux burgers aux champignons Portobello.

La nutrition

Pour que vous puissiez être en pleine forme, obtenir les résultats souhaités et éviter de vous blesser, je tiens à ce que vous appreniez à vous nourrir de la bonne manière.

Savoir quels aliments privilégier et bannir de votre cuisine est primordial. Peu importe votre niveau de connaissance en matière de nutrition, vous allez pouvoir gérer votre alimentation en toute autonomie et en profiter tout au long de votre vie.

Un homme sportif qui entraîne une femme qui fait des abdos.

Le coaching

Parce que vous pouvez avoir besoin de moi n’importe quel jour, je me rends disponible pour vous du lundi au dimanche, sans aucune restriction.

Je tiens à avoir un réel impact sur votre vie et votre santé. Pour cela, vous avez besoin de quelqu’un qui est présent pour répondre à toutes vos interrogations et tous vos doutes, pour vous motiver, vous conseiller et vous soutenir tout au long de votre coaching personnalisé.

Image qui présente un extrait de l'application MATT TRAIN, montrant des exercices et programmes d'entraînement.

Votre coach
dans la poche

2 apps mobiles synchronisées pour vous !

Vos avantages avec Matt Train

Je me lance
Un homme sportif qui fait un entraînement avec des cordes ondulatoires..

ATTENTION...

IL N’Y A PEUT-ETRE DÉJÀ PLUS DE PLACE

Parce que je veux vous offrir un service d’exception, je me dois de restreindre le nombre de places. Si la méthode marche aussi bien, c’est parce que je suis impliqué dans chacun de vos projets à 100% et ça ne changera pas.

Alors, ne laissez pas passer votre chance, n’attendez pas de vous blesser et commencez dès maintenant à prendre soin de votre corps !

A propos

UN COACH EXPÉRIMENTÉ À VOS CÔTÉS

En savoir plus

Les témoignages des athlètes

“J’ai pu travailler avec Matthieu pendant un bon moment et je ne peux dire que des bonnes choses à son sujet. C’est un grand préparateur physique et coach sportif et je l’apprécie énormément.”

Le joueur de tennis professionnel Inigo Cervantes qui fait une volée durant un match de tennis à Wimbledon..
— IÑIGO CERVANTES 🇪🇸

Tennisman professionel | Meilleur classement mondial n°56 ATP

“ Matthieu est un très bon préparateur physique, quand il travaillait avec moi je sentais qu’il était très concentré sur chaque mouvement et exercice que j’étais en train d’effectuer et il ne m’a jamais laissé me relâcher…" Lire la suite

Le joueur de tennis professionnel Emilio Nava qui vient de gagner un point pendant un match de tennis à l'Open d'Australie.
— EMILIO NAVA 🇺🇸

N°5 Mondial Junior | Finaliste US Open et Open d’Australie Junior 2019 | N°390 ATP

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